青年夜校
-中医健康养生课-
“走，去上课”
吃“夜宵”不如上“夜校”
青年夜校给你带来更多乐趣
是的没错！
2025年龙南市“青年夜校”
正式开课啦!
此次青年夜校中医健康养生课
由 共青团龙南市委
龙南市新时代文明实践中心
龙南市中医院
龙南市青年志愿者协会
联合举办
下面，跟随团团一起
去看看精彩瞬间吧!
老师简介
赖芬老师
赖芬，中医执业医师，毕业于江西中医药大学针灸推拿学专业，现任龙南市中医院针灸康复科医生，擅长运用针灸、艾灸、拔罐、放血治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、头痛、运动损伤、头晕、失眠、痛经、耳鸣、鼻炎等各种痛证及内科病症。
活动回顾
{讲解中医健康养生知识 }
赖芬老师从饮食、睡眠、运动、情志等四个方面系统而深入地讲授了中医健康养生理论知识，并向同学们分享了诸多贴近生活的实用养生技巧，让他们深刻体会到中医健康养生的精髓与智慧所在。
{体验八段锦 }
伴随着悠扬的音乐，赖芬老师带领同学们体验了传统养生功法——八段锦。同学们在赖芬老师的指导下，逐步学习了八段锦的每一个动作，通过全身的运动达到调理脏腑、疏通经络、强身健体的效果。
{互动答疑 }
在互动答疑环节，赖芬老师针对同学们提出的问题，详细讲解了瓷勺刮痧的操作方法与注意事项，并分析了熬夜的危害，提出了调理肠胃、缓解经期疼痛等方面的养生建议。同学们听得十分认真，纷纷记录下知识要点。
发布于：北京市
